ヒップアップ効果で脚を長くみせるトレーニング

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • LINEで送る
ヒップアップ トレーニング アイキャッチ

私は、身長も高くはなく、ジーパンスタイルを上手く着こなす事が苦手で、もう少し足が長く見えるとイイナと思っていました。

いつもお世話になっているジムのトレーナーさんに「ヒップアップ効果で足が長くみえますよ。」とアドバイスを頂きました。

足を長く見せる方法!それはヒップアップ

ヒップアップ トレーニング

ヒップが1㎝上がると足の長さが10㎝も長くみえる錯覚があるようです。

1㎝アップなら頑張れそうな気がする。と思いヒップアップ方法を学びました。
四つんばいになって、片足ずつ上げる方法です。

確かに少しずつですけど足が長く見えるようになった感じがします!これまで似合わないと避けていたパンツスタイルも履けるようになり今では自信が持てるようになりました。

人それぞれの体格で手が長いとか、足が長いとか生まれつきのことなので諦めていましたがトレーニング次第でこれだけ変わることに驚きました。

他にも、歩くときにお腹をへこまして、お尻に力を入れる方法もあるので意識してつづけていく事で効果が期待できるので是非試してみて下さいね。

無理にジムとか通わずにまずはできることからはじめましょう!

SNSでもご購読できます。

コメントを残す


CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。