特集② 「美女に変身」するテクニック公開

たまには“美容”も手を抜いたっていんじゃない

美容 手抜き アイキャッチ

美容に関しては、手を抜かないように努力している私ですが、日々完ぺきなわけではありません。

疲れきって美容どころではなく、もうメイクもそのまま。というくらいボロボロになる時だってあるのです。

そういう時は、ふき取り用のメイクシートを使ってそのまま眠っちゃうことも。

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「ハチミツ」には“美容効果”抜群

美容 はちみつ アイキャッチ

健康には、常に気にかけていますが、体調を壊してしまったときにはハチミツを食べています。

ハチミツには、抗菌作用、抗ウィルス作用、抗炎症作用があると知られています。

風邪をひいた時には、咳や喉の痛み、鼻水や発熱など様々な症状が起こりますが、この時、体の中はどうなっているのでしょうか?

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赤ワインで“美容効果”

赤ワイン 美容効果 アイキャッチ

20代の頃からワインが好きで、6年前にワイン・ソムリエの資格を取りました。本職とは別に、ワインBarを2店舗ほどプロデュースしています。

妊娠するまでは、ほぼ毎日欠かさずワイン飲んでいました。ワインは、飲みすぎなければ女性を美しくする武器だと思います。

特に赤ワインは、活性酸素を抑え肌の老化予防に、「ポルフェノール」が多く含まれています。

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布ナプキンで「体の冷え」「生理痛」を改善!

布ナプキン 生理痛 アイャッチ

妊娠をきっかけにどんどんオーガニク志向になりました。

肌に触れるものもなるべく自然のものを選び、食べ物は前より添加物を気にするようになりました。
実は妊娠する前から、生理用のナプキンは布ナプキンを使っています。

出会いは、友人から「着け心地がもの凄く良い」と勧められ、試しに買って使ってみることに!「蒸れにくい」「ずっとホカホカ~」していてビックリ!

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下着のラインは「ヌーブラ」「ブラトップ」でカバー

ヌーブラ ブラトップ アイキャッチ

ぴたっとした洋服を着けたときには、絶対に下着のラインを見せてはいけないと言うのが私のルール。

【ヌーブラ(肩ヒモがない、貼りつけるタイプのブラ)】が最大の武器!

サイズも、B・C・Dと3種類にカラーは黒とベージュの2種類。素材違いで10個くらいは持っています。

下着のひものラインがわかると、カッコ悪いと思いませんか?

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産後太りダイエットは「骨盤ケア」と「プチ断食」

産後 ダイエット アイキャッチ

「ビックリな事に!」妊娠してからは体重が15キロも増えてしまいました。

出産後3ヶ月くらいに友人の結婚式があり、太ったままでは人前に出られないと思い、必死に出産後3ヶ月で12キロ落とし、半年かけて妊娠前の元の体重まで戻すことに成功しました。

私が行っていたのは、産後太り解消のために週1回の骨盤ケアに通っていました。

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「デコルテ」を見せてキレイな体系になろう!

デコルテ 体型 アイキャッチ

デコルテは第2のフェイスとも言えます。
私は、デコルテが輝いている人をみると、顏の印象よりも強く惹かれてしまいます。

「人のオーラはデコルテから出てるんじゃないの?」と思うほどです。

実際にオーラがある人って、姿勢がよく胸を張っていると思いませんか?

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お口のケアには「歯用ブラシ」・「舌用ブラシ」・「歯茎用ブラシ」を使い分ける!

歯ブラシ 選び アイキャッチ

お口の中のお掃除は歯磨きだけと言う方が多いかと思いますが、わたしは、舌や歯茎も磨いて、お口の中の汚れを徹底的に落とすことを心がけています。

歯ブラシは複数用意して使い分けているのでちょっと歯磨きオタクに近いかもしれませんね。

歯をホワイトニングしたことで敏感になり、口腔ケアに前より力を入れるようになり、おかげで虫歯ゼロをキープしています。

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「ネイルオイル」で甘皮のささくれ防止

ささくれ 予防 アイキャッチ

ささくれとは・・・爪周辺の皮膚が、切ったり引っ張ったりといった物理的な要因がないのに、自然と部分的にむけてしまった状態です。

20代の頃から、唇と爪の甘皮のお手入れには心がけていました。
カサついているお手入れも、身だしなみの一つだと思っていたからです。

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